która ma

Z tego co ja się orientuje to guarana posiada nieco inną kofeinę niż ta pochodząca z kawy. Jest to naturalna kofeina - guaranina, która jest stopniowo uwalniana - działa długo, a przy tym nie ma tak drażniącego wpływu na układ pokarmowy jak kofeina z kawy. Ale nie opieraj się całkowicie na mojej opinii bo też nie jestem ekspertem w tej dziedzinie [...]

E tam ,Varior. Fajne mięśnie to miała kulturystka-amatorka, którą spotkałem w lipcu. Swoim bicepsem zakasowałaby pokaźną całkiem część "tutejszych" facetów...Szkoda, że na SFD nie ma takich kobit:(

NAdmiar witamin jest wydalany z organizmu.NAtomias istnieje pewna ich grupa którą można przedawkować bo organizm potrafi ją gromadzić. Są to witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. A jak wiadomo nadmiar jakiejś substancji zawsze ma złe konsekwencji dla organizmu. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

hmmm trudno powiedziec bo nie wiem jaki macie staz i jak trenujecie - byc moze wykonujecie te cwiczenia niepoprawnie technicznie. Kilka uwag: 1) klatka to dosc duza partia miesni i mozna smialo wykonac 4 cwiczenia po 4 serie 2) pomijam temat odpowiedniej diety i regeneracji bo to chyba oczywiste 3) trening klatki na mase 1 raz w tygodniu moim [...]

http://allegro.pl/marbo-s-p-2012-zestaw-1-lawka-stojaki-reg-i3080918422.html dużo solidniejsza od tej którą podaleś i w przeciwieństwie do tamtej ma skos ujemny.

Widze duze dysproporcje w wwynikach silowych-wiec pewenie tez w masowych. W przysiadzie bierzesz prawie tyle samo co w wycisku-choc poiwinines duzo wiecej.Swiadczy to o zaniedbaniu tej-jakze waznej- parti.Zatem teraz bedzie twoim piorytetem. Najpierw reszta planu: Klata Wyciskanie na plaskiej sztanga 10,8,8,6 wyciskanie na gornym skosie hantlami [...]

no wiec taki prop. zagryzasz zeby albo kupujesz nowy. jest jeszcze opcja "moze przejdzie" i po kilku szotach sie skoncza problemy (mialem tak z "malayem 2" - umownie to nazwijmy). taki lajf, panie. poza tym moim - jakze skromnym - zdaniem, prop jest przereklamowany. lepiej trachnac omke. prop ma swoje zastosowania, ale wiecej [...]

"Ciekawe czemu boks zawodowy nie rzuca rekawic mistrzą MMA?" W boksie zawodowym mistrzowie zarabiają ogromne pieniądze, dużo większe od tych zarabianych przez mistrzów MMA. Żadnemu mistrzowi bokserskiemu nie opłaca się walczyć w MMA, nie mówiąc o zupełnie innych przygotowaniach i ryzyku związanym z walką według zupełnie innych zasad. W [...]

Moim zdaniem efekty będą równie dobre jak będziesz miał dobrze dobrany, sprawdzony plan pod każdą z tych 4 konkurencji. Żadna kreta nie zapewni Ci wybiegania, wytrzymałości i refleksu. Suplementy jak suplementy: lepsza regeneracja, wzrost siły itd. ale zastanów się, czy Ty, jako człowiek nie pracujący fizycznie (tak się domyślam), nie ćwiczący [...]

Każdy z nas się zmaga z rozstępami , sam mam pełno na czwórkach ud , czworobocznych pleców , barków , bicepsów.Jedyna partia która jest czysta jak na razie jest klatką ale to spowodowane jest wolnym postępem w tym miejscu.Nie ma nic za darmo , nie można mieć pięknie zbudowanej sylwetki i totalny brak rozstępów niestety.To by było nienaturalne dla [...]

Patenty na wózki kontrolne? Co konkretnie masz na mysli? Bo nie wiem czy sa one wymierzone w kasjerow, pracownikow ochrony czy jednych i drugich. Znam sytuacje kiedy wozek robili PO wraz z kierownictwem sklepu by kasjerzy sie pilnowali jak i wymierzone bezposrednio w pracownikow ochrony i kase. Co do pracy w sklepie jest to strasznie [...]

Mi sie chcialo smiac jak z qmplem stalismy kolo dworca taka uliczka "smpatyczna" i probowalismy sie dowiedziec ktora godzina dziewczyna co sie telem bawila 300 metrow wczesniej twierdzila ze nei ma zegarka,inna babka z torebeczka w lapie idzie jak na speedzie...zdjecie wymiata

[...] na zawodnika MMA. Poza tym jak dla mnie to w zbyt wielu sekcjach KM troskliwie traktuje się zawodników podczas sparingów. Niby się bijemy mocno ale niby nie itd. I osoba, która walczyłaby z zawodnikiem sportów walk, któremu od początku wmawia się, że ma walczyć na 100% (żeby były wyniki na zawodach itd.) mogłaby sobie nie poradzić psychicznie. [...]

[...] czasu Chińczycy mocno rozstawiają stopy na boki co pozwala elegancko minąć kolana, ale to szczegół który nie ma znaczenie w początkowej nauce. Z drugiej strony, zarzuty siłowe na wysoko możesz robić nawet topornie "skacząc do tyłu" po prostu, ale jak chcesz coś poprawić pomoc osoby która poprawiłaby na miejscu to co robisz jest nieoceniona.

[...] cyklu kreatyny) , babka chciła mi dac prochy na nadcisnienie. To ja czegoś nie rozumiem. " Ja tez nie rozumiem twojej babki ze rozdaje swoje leki na nadcisnienie osobie która nie konsultowala sie z lekazem Chyba ze twoja babcia jest Kardiologiem? Babka chciala mu dac prochy i on mysli ze juz ma nadcisnienie A gdybys mial na efedrynie rędze [...]

Jest jakaś inna jeszcze niż ta wymagana przy pisaniu posta bo ja tylko tą znalazłem która jest juz na górze czyli to: Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: >4 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, rower, narty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Mam jeszcze jedno pytanko co do tych odrzywek Ktora mam najpierw zastosowac do diety magnumka czy gajnera? Szczeze wole gajnerka pierwszego wszamac bo niedobry jest :P Chyba ze on ma byc przeznaczony do tej kreatyny i dextrosy!!!?? to wszamaie najpierw magnumka:) a moze to całkowice bez ruznicy jest co ?? Z gory dzieki za odpowiedz:)

Siemka, normalnie nie ma w zwyczaju wrzucać zdjęć swojej szamy, ale dzisiaj wyszły mi mega pyszne "tacos". (Normalnie rodzinka, która zwykle nie pochwala mojego trybu odżywiania, dzisiaj sama zajadała) Przepis: Ciasto: 2 jaja, 70 płatków owsianych, przyprawy. Najważniejsze, płatki blędujemy, aby miały postać mąki. Oddzielamy żółtka od białek, [...]

1. czy jest sens dodawac do diety mleko kokosowe zamiast np. czesci tluszczow z oliwy? - zostan przy oliwie 2. czy makaron razowy/pelnoziarnisty moze byc rownorzednym substytutem brazowego ryzu? (IG,kalorie etc.)- moze byc 3. wiekszosc miksow kreatynowych lyka sie na czczo z rana - czy jezeli w 10min. pozniej wypije kawe (w koncu jest to poranek) [...]

1. czy jest sens dodawac do diety mleko kokosowe zamiast np. czesci tluszczow z oliwy? zostalbym przy oliwie 2. czy makaron razowy/pelnoziarnisty moze byc rownorzednym substytutem brazowego ryzu? (IG,kalorie etc.) makaron z tego co wiem ma wiecej bialka i wegli ale to sa roznice mieszczace sie w granicah 2-4g wiec moze byc 3. wiekszosc miksow [...]